血壓測(cè)太勤反而不準(zhǔn)
一天下午,老病號(hào)王先生一進(jìn)我的診室就著急地說(shuō):“大夫,我的血壓怎么越測(cè)越高,急得我血管都快爆了。”我先安慰了他兩句,給他搬了一把椅子坐,等到他不急不惱后,我給他測(cè)了雙側(cè)上肢血壓,結(jié)果是120/80毫米汞柱,非常標(biāo)準(zhǔn)??伤麖陌锬贸鲆粋€(gè)小本,上面密密麻麻地記錄了他在家測(cè)的血壓,一天測(cè)了不下十次,這些自測(cè)的血壓一大半都超出了140/90毫米汞柱,高甚至達(dá)到170/100毫米汞柱。
在證實(shí)了老王測(cè)血壓前的確安靜休息至少5分鐘并排空尿液,排除咖啡、酒精、可樂(lè)、紅牛等飲料的干擾,測(cè)量過(guò)程中不講話、不肢體活動(dòng)、保持安靜后,我意識(shí)到,正是由于他不停地頻繁測(cè)血壓才導(dǎo)致了血壓水平如此大幅度波動(dòng)。
我對(duì)他說(shuō):“你如此頻繁地測(cè)血壓也沒(méi)必要,反而會(huì)因你的過(guò)度關(guān)注、焦慮,引起交感神經(jīng)興奮、血管收縮,這會(huì)‘催’著心臟快跳、血管壓力增大,導(dǎo)致血壓增高。”我告訴他,在不同的時(shí)期,自測(cè)血壓的頻率也不相同。首先,在初發(fā)現(xiàn)血壓增高的初始階段,應(yīng)連續(xù)測(cè)量幾天,好是用水銀柱血壓表測(cè)量,每天可測(cè)量2-3次。首次測(cè)血壓建議雙臂都要測(cè)量,一般兩側(cè)相差可在5毫米汞柱左右。
一旦確診高血壓并需要藥物治療時(shí),初始的一段時(shí)間內(nèi)可每天測(cè)量1-2次血壓。血壓基本平穩(wěn),無(wú)癥狀時(shí),每周測(cè)一次血壓即可。如發(fā)現(xiàn)血壓出現(xiàn)波動(dòng),可每天早晚各測(cè)一次。