中和者壽
中和是中國哲學(xué)思想中的精髓,儒、釋、道三家都極為推崇。古人說:“心平,所以得中和也。”心平,就是要心境平和、寧靜。只有心境平和、寧靜,才能達(dá)到中和的狀態(tài)。中,指居中,不偏不倚;和,即和諧、協(xié)調(diào)、調(diào)和?!吨杏?middot;天命》中認(rèn)為,心里有喜、怒、哀、樂而不表現(xiàn)出來,就是中;雖然表現(xiàn)出來,卻能夠有所節(jié)制,就是和。所以古人說:“中也者,天下之大本也;和也者,天下之達(dá)道也。致中和,天地位焉,萬物育焉。”
古人將中和提升到天地萬物根本之法的高度,并且以此為修身延壽的法則。古代養(yǎng)生家認(rèn)為,在感情上經(jīng)常保持中和的狀態(tài),生活中就能不受情欲之弊的制約,不患得患失,這樣,人的精、氣、神就能保持從容和緩,人就會長壽。