男人腎虛不用再愁 超給力補腎藥膳來解憂(2)

  采用如下補腎食療粥或補腎中藥進行調(diào)補。

  山藥枸杞芡實粥,可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,幫助新陳代謝,女性更年期宜多食用。

男人腎虛不用愁 補腎藥膳來解憂

  白術(shù)枸杞山藥粥,健脾養(yǎng)腎。夏季濕盛,宜損傷脾胃,白術(shù)補脾燥濕,暖胃,消食,山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),枸杞則具有滋補肝腎的功能,把這3種材料搭配在一起熬粥,能起到健脾補腎,強壯肌肉的作用。

  蓮子芡實粥,養(yǎng)心安神。蓮子補脾止瀉,養(yǎng)心安神,而芡實則能健脾補腎,常喝能夠緩解壓力,防止因工作緊張造成失眠等癥狀。

男人腎虛不用愁 補腎藥膳來解憂

  蓮藕綠豆粥,能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。

吃什么補腎壯陽 如何補腎 男人補腎 
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