讓男人“性”奮起的九小秘訣(2)

  5.胃是他薄弱的零件

  如果你的男人是時下流行的“應酬男”,那么飲食不規(guī)律,暴食暴飲,喝酒抽煙等惡習就在所難免。這很容易使他受到胃病的青睞,據(jù)統(tǒng)計,男性的胃癌發(fā)病率是女性2倍以上。另外,壓力和壞情緒也是誘發(fā)胃病的危險分子。預防要從生活細節(jié)著手:

  減少外食:各種胃病及胃癌的發(fā)生與幽門螺旋桿菌(HP)的感染有著密切關(guān)系,而HP可通過餐具、食物進行傳染,頻繁外食的男人,面臨著危險自然要大。

  限制酒量:中國營養(yǎng)學會建議的成年人適量飲酒的限量值為,成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克,相當于啤酒750ml,或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。

限制酒量

  檢測HP(幽門螺旋桿菌檢測):如果暫時不需要做胃鏡,那就先做一個HP檢測(碳十三呼氣法),很簡單,呼氣吸氣之間就搞定。

  6、別忽視了枕邊的呼嚕聲

  研究顯示,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡眠時,呼吸停止持續(xù)的時間超過10秒即被認為呼吸暫停,典型癥狀就是大聲打鼾。

  可怕的是,很多男人根本不知道自己有這個毛病。呼吸暫停會使血壓增高,誘發(fā)心臟病和中風,因為沒有呼吸,就意味著沒有氧氣進入身體,這會給心臟帶來極大的壓力。如果你也常被枕邊的呼嚕聲吵醒,建議他去醫(yī)院的呼吸科咨詢醫(yī)生。

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