早泄怎么辦 經常這樣做可導致早泄

　　早泄是男性比較常見的一種疾病，不僅會影響男性的身體健康，也有影響夫妻間的感情，那么早泄怎么辦?導致早泄的原因有很多，有個人的因素，也有環(huán)境的因素，那么早泄的原因具體有哪些呢?很多男性患有早泄之后會沒有自信，嘗試就醫(yī)，那么早泄能根治嗎?

　　早泄怎么辦

　　1、牽拉陰囊

　　在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現(xiàn)。

　　2、減少陰莖頭敏感性

　　早泄患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。

　　3、冷熱水交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早泄。

　　4、氣息訓練

　　早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。

　　早泄的原因

　　1、婚前性行為

　　很多青年在婚前就有過性行為，但是由于太過于緊張、興奮，就很容易出現(xiàn)早泄的癥狀。等到結婚之后就已經很難改變這種習慣，也就導致了早泄。所以婚前性行為也有可能會導致早泄。青年朋友們要注意到這一點。