健身氣功養(yǎng)生又保健(2)

  健身氣功的作用二、對血液循環(huán)系統(tǒng)的作用

  練功可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善,還可使血漿雌二醇下降,提示有抗衰老作用。

  健身氣功的作用三、對呼吸系統(tǒng)的作用

  練功時耗氧量與CO2排出量都降低,可減少呼吸次數(shù),顯著增強肺功能。

  健身氣功的作用四、對消化系統(tǒng)的作用

  練功可使唾液分泌增多,腸胃消化液增多,使腸蠕動增強,加強消化功能。

  健身氣功的作用五、對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用

  練功可使腦垂體及全身內(nèi)分泌組織器官得到合理調(diào)節(jié)。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降,生長素減少,血中膽固醇濃度下降等。臨床上通過練氣功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進,閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人。

  這些實驗表明,健身氣功的作用對人體多方面都起到了良好的作用。實際情況確實如此。以練智能氣功為例,不僅普遍收到強身健體和祛除疾病的顯著效果,而且健美身形的作用也很突出。

保健氣功 養(yǎng)生 養(yǎng)生氣功 
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