高爾夫運(yùn)動(dòng) 充滿(mǎn)錯(cuò)覺(jué)的游戲
實(shí)際上,打高爾夫球就是一場(chǎng)充滿(mǎn)著“錯(cuò)覺(jué)”的游戲。要想勝出,絕對(duì)需要良好的運(yùn)動(dòng)視覺(jué)。而且,在炎夏高掛球包的免戰(zhàn)日子,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)視覺(jué)訓(xùn)練,在跟著來(lái)臨的秋天球季,可能非常受用!
在討論運(yùn)動(dòng)視覺(jué)之前,需先解釋一下它之所以重要的原因。一切的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然包括揮桿動(dòng)作,都由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制。首先,我們會(huì)將外界訊息傳輸?shù)侥X部,傳輸是透過(guò)感受視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)和觸覺(jué)的“五官”,而五官中,又以視覺(jué)訊息占多數(shù),腦部在分析訊息後,透過(guò)離心性神經(jīng)下達(dá)指令,用哪個(gè)肌肉,以及使用到怎樣的程度,來(lái)完成動(dòng)作,亦即是協(xié)調(diào)手眼,指揮全身如何活動(dòng)達(dá)到我們預(yù)期的效果。
說(shuō)到這里,球友應(yīng)該明白何以在球場(chǎng)上,常常打錯(cuò)距離,就因眼睛接收錯(cuò)覺(jué)的訊息,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)按照這些訊息錯(cuò)誤判斷了距離,控制肌肉活動(dòng),造成的結(jié)果。訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)視覺(jué)的重要性,可想而知
所謂運(yùn)動(dòng)視覺(jué),種類(lèi)有12種之多,包括靜止視力,動(dòng)體視力,眼球運(yùn)動(dòng),立體景深視力,眼、手、腳的協(xié)調(diào)力,外圍視力,對(duì)比感受,光感度,視覺(jué)集中力等。本文并不準(zhǔn)備將上述項(xiàng)目作全部解析,只集中討論與高爾夫球運(yùn)動(dòng)密切關(guān)系的幾項(xiàng),以及相關(guān)訓(xùn)練方法。