茶療保健
茶療，是關(guān)于用茶以及相關(guān)中草藥或食物進(jìn)行養(yǎng)生保健和治療疾病的一種學(xué)問，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具備的功效。
可謂中國茶文化寶庫中的一朵奇葩。 茶在中國早是以藥物身份出現(xiàn)的，中國對(duì)茶的養(yǎng)生保健和醫(yī)療作用的研究與應(yīng)用有著悠久的歷史。
幾千年來，通過各種實(shí)踐，人們逐步了解到茶具備的藥用功效：安神除煩、少寐、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、去膩、清熱解毒。
止渴生津、祛痰、治痢、療瘡、利水、通便、祛風(fēng)解表、益氣力、堅(jiān)齒、療肌、減肥、降血脂、降血壓、強(qiáng)心、補(bǔ)血、抗衰老、抗癌、抗輻射。
一般情況下，不宜用茶水服藥。睡前不宜喝濃茶。不宜空腹喝茶。沖泡之茶不宜隔夜再喝。夏天宜飲綠茶. 消暑解熱宜飲熱茶。 減肥宜飲烏龍茶或普洱茶。
