羽毛球鍛煉 熟知六禁忌(4)

  5.網(wǎng)前撲球

  網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。。。

  如果一個(gè)球可以撲的話,一般是質(zhì)量并不好的回球,此時(shí)對(duì)方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由于時(shí)間短,很難把手腕角度調(diào)整好,球也就反而容易出界和下網(wǎng)。

  如果花的力氣小一點(diǎn),別讓球出界或下網(wǎng)的話,其實(shí)大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了(因?yàn)閷?duì)方準(zhǔn)備時(shí)間很短,高手除外)。

  6.雙打網(wǎng)前握拍

  雙打時(shí),網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個(gè)習(xí)慣:拍子是放下的而不是舉起來(lái)的。

  一般,如果在網(wǎng)前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對(duì)方放了個(gè)高質(zhì)量的網(wǎng)前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來(lái)?yè)羟颍瑒?shì)必耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,這個(gè)時(shí)間非常寶貴。

  所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢(shì),而不是垂下拍子等球。

  7.雙打時(shí)非擊球者的跑動(dòng)

  雙打時(shí)候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看著,這是有些人的習(xí)慣,事實(shí)上,空閑者應(yīng)該跑動(dòng)到合理的位置去。

羽毛球鍛煉 熟知六禁忌

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