咖啡是我們生活中都可以接觸到，可以說(shuō)我們每天多在喝咖啡。你知道喝咖啡對(duì)我們有什么作用嗎？飯后喝咖啡對(duì)我們又有什么好處呢？
明星教你 咖啡瘦身
女人除了大快朵頤之外，重要的還是要減肥、瘦身。保持完美的形體，自己的身材自己關(guān)注，一些健康飲食習(xí)慣可以讓你擁有讓明星也嫉妒的窈窕身材，嫵媚女人自己自己打造。
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，改善水腫情況。除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去瘦身，不妨選擇綠茶，既可抗氧化又可以利尿去水腫，但要注意太多的咖啡因會(huì)影響血壓及睡眠質(zhì)素，一般早上一杯，午餐后一杯已經(jīng)足夠。
咖啡因減肥的弊端
雖然喝咖啡有不少好處，甚至有助減肥，但是如果你腸胃消化不良、胃酸過(guò)多或者容易失眠，那么對(duì)于咖啡或吸收咖啡因食物一定要適可而止，每天不宜超過(guò)500毫克咖啡因。
