三、音樂聲音過大。
美國演講·語言·聽力協(xié)會發(fā)現(xiàn)：嘈雜的聲音會讓人聽力過早喪失，而長期處于音量高于85分貝的環(huán)境則有可能導(dǎo)致永久性聽力喪失。美國社會衛(wèi)生學(xué)會的調(diào)查顯示：電吹風(fēng)的音量在80—90分貝之間，地鐵進站的音量是90分貝，而某些MP3播放器的音量高可達到110分貝。
如果長期處于噪音很大的環(huán)境中，一定要保護好自己的聽力，帶上耳塞。
四、使用電腦時姿勢不正確。
當(dāng)人們目不轉(zhuǎn)睛凝視電腦屏幕，會導(dǎo)致含胸和脖頸拉傷。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者建議人們將電腦放在稍微高點的臺面上，身體坐直，每10分鐘就站起身來溜達一會。此外，“坐姿劃船”運動也能鍛煉預(yù)防不良體態(tài)。
五、不愛戴太陽鏡。
根據(jù)美國環(huán)境保護署的統(tǒng)計：在光線過于充足的戶外停留很長時間又不采取保護措施，就會增加人們患上白內(nèi)障、雪盲和眼瞼周圍皮膚癌的可能性。
所以人們到戶外活動時一定要戴太陽鏡，在多云的天氣也是如此。
