編者按：女人怕的事情是衰老，可是有些時候總是怕什么來什么，明明很年齡不大， 但是肌膚卻長滿皺紋，你知道這是什么原因?qū)е碌膯?如何抗衰老?下面小編給大家一一解答，一起到下文看看學學女人抗衰老的秘方吧。
貪吃過飽 讓女人老的快
工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老：大腦代謝紊亂、毒素損害人體、腸道負荷過重等等。>>>身體抗衰老大作戰(zhàn) 12個改變減脂又減齡
大腦代謝紊亂
長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
毒素損害人體
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致思維遲鈍，智商降低。>>>女人7種抗衰老葆青春秘方
腸道負荷過重
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統(tǒng)的負擔，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
吃得多固然會帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。
