反常情緒：人的精神狀態(tài)，包括情緒、性格和脾氣，以及對(duì)外界事物刺激的反應(yīng)，都可以影響身體健康。祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“七情過(guò)度則傷人”的精辟論斷。生活諺語(yǔ)“人逢喜事精神爽”，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”也確有道理。容易激動(dòng)、急躁，對(duì)自己和他人要求過(guò)高，喜怒哀樂(lè)無(wú)常，因小事就怒氣沖天，這都有害健康，促使某些疾病較早發(fā)生或日趨嚴(yán)重。所以，老年人必須采取各種積極方法自覺(jué)地放松精神狀態(tài)。
反常步態(tài)：我們?？吹接行├夏耆?，雖已年逾古稀，但行走仍如青年人;而有些老年人，則步履蹣跚，老態(tài)龍鐘。其實(shí)這后一種步態(tài)的老年人里大約有16%是老年病病理現(xiàn)象。這種病理現(xiàn)象造成的步態(tài)異常和運(yùn)動(dòng)能力下降是身體衰老的重要表現(xiàn)。在引起老年人步態(tài)異常的因素中，以神經(jīng)系統(tǒng)病變?yōu)槎嘁?jiàn)，如中風(fēng)、帕金森氏病、周圍神經(jīng)病、各種脊髓疾病等;此外，還有精神性因素，如抑郁狀態(tài)，害怕跌倒、骨關(guān)節(jié)疾病、甲狀腺功能低下、全身肌肉無(wú)力以及某些藥物也可引起步態(tài)異常。對(duì)于這些病理現(xiàn)象，如能及時(shí)求醫(yī)，查病因，進(jìn)行治療，是完全可以治愈的。
反常飲食：老年人的飲食，要定時(shí)定量，千萬(wàn)不可反常暴食。同時(shí)，也不可為了追求“老來(lái)瘦”而盲目地減少進(jìn)食，這樣會(huì)損害人體健康。此外，偏食也是老年人的一個(gè)反?，F(xiàn)象，它可能造成人體所需要的微量元素得不到補(bǔ)充，從而影響人體的許多重要生命活動(dòng)。
