常見(jiàn)病食療——子宮肌瘤
子宮肌瘤主要由子宮平滑肌細(xì)胞增生而致,其確切的名稱應(yīng)為子宮平滑肌瘤,是女性生殖器官中常見(jiàn)的一種良性腫瘤。
為什么會(huì)患子宮肌瘤
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,子宮肌瘤多見(jiàn)于30~50歲的婦女,發(fā)病率約為20%。確切病因不明,一般認(rèn)為可能與雌激素長(zhǎng)期刺激有關(guān)。絕經(jīng)后腫瘤大部分逐漸萎縮。臨床按部位可分子宮體肌瘤和子宮頸肌瘤。子宮肌瘤可伴有月經(jīng)量增多、時(shí)間延長(zhǎng)或周期縮短、腹部包塊、疼痛、出血等。
子宮肌瘤屬中醫(yī)的微瘕范疇。中醫(yī)認(rèn)為本病是由于正氣虛弱,沖任失調(diào),情志所傷,氣血運(yùn)行不暢,凝滯于胞宮(子宮),搏結(jié)不散,積累日久而致。
如何預(yù)防子宮肌瘤
1.生活規(guī)律,防過(guò)勞。女性在月經(jīng)期、生育期、哺乳期等期間一定要注意休息,以防氣血紊亂而致子宮肌瘤。
2.保持良好心態(tài),避免精神緊張。女性的情緒波動(dòng)大,易生氣,而不愉快的心情可以使氣血紊亂,月經(jīng)不調(diào),日久可產(chǎn)生許多婦科疾病,包括子宮肌瘤。所以要保持好心情,遇事要冷靜,想開(kāi)些。
3.積極鍛煉身體。如散步、慢跑、打太極拳等,這樣可使氣血調(diào)和、臟腑功能正常。
4.飲食上忌辛辣、油膩食物。如羊肉、蝦、桂圓、白酒等;多吃白菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、香菇等。
子宮肌瘤的常見(jiàn)癥狀
子宮肌瘤的癥狀及輕重主要取決于肌瘤的部位、大小、數(shù)目及并發(fā)癥,但多數(shù)患者有如下癥狀:
1.子宮出血常見(jiàn),月經(jīng)過(guò)多,經(jīng)期延長(zhǎng),周期縮短,不規(guī)則出血,失去正常周期。
2.腹部有包塊。
3.腹痛:下腹部或腰部墜脹不適。
4.陰道排液:白帶增多,一旦感染壞死可有大量膿性白帶,如潰爛壞死,出血時(shí)有血性白帶,有惡臭,且有陰道排液。
5.壓迫癥狀:壓迫膀胱,出現(xiàn)尿頻,尿潴留,尿失禁;壓迫直腸,出現(xiàn)大便不暢,闊韌帶或巨型宮頸肌瘤壓迫輸尿管形成腎盂積水。
6.貧血:長(zhǎng)期月經(jīng)血量增多,不及時(shí)治療導(dǎo)致貧血、乏力、面色蒼白、心慌、氣短。
7.習(xí)慣性流產(chǎn):不孕。
8.肌瘤惡變:發(fā)生率0.5%,惡變?yōu)槿饬?,惡性度極高,對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。
怎樣有針對(duì)性地進(jìn)行食療
【氣滯型】
此型多因平時(shí)情緒波動(dòng)大,易生氣,情志不遂,怒則傷肝,致氣機(jī)紊亂;或思慮過(guò)度,傷脾致氣結(jié);再加上感受外邪,阻滯經(jīng)脈,氣機(jī)不暢,氣滯則血瘀,日久而成子宮肌瘤。應(yīng)禁食發(fā)物,如羊肉、螃蟹、蝦、海鮮等及桂圓、紅棗等上火食品,還應(yīng)禁酒。多吃白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶等。
香附郁金燜雞肉
用料:香附10克,郁金15克,雞1只。
制法:香附、郁金用布包好,塞入剖凈的雞腹內(nèi),入鍋加水以小火燜熟。早、晚溫?zé)岷蠓谩?/p>
大廚提示 選用廣東清遠(yuǎn)雞,口感更佳。
功用說(shuō)明:香附疏肝解郁、行血中之氣,郁金理氣活血,雞肉益氣補(bǔ)血。合為疏肝理氣、益氣活血,適用于氣滯型子宮肌瘤。
【血瘀型】
此型常見(jiàn)于產(chǎn)后或經(jīng)期失于調(diào)攝,或感受寒邪致血凝澀不行,或因熱致血黏稠成塊,及氣滯日久致血瘀而成子宮肌瘤。應(yīng)多吃菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、香菇、豆腐以及雞肉、牛奶等。禁酒及羊肉、狗肉、蝦、螃蟹、辣椒等。
二鮮湯
用料:鮮藕100克,鮮茅根100克。
制法:鮮藕洗凈切片,鮮茅根切碎,用水煮汁當(dāng)茶飲。
大廚提示 選用春季鮮茅根,四季皆有。
功用說(shuō)明:鮮藕清熱滋陰,茅根清熱涼血止血。合為清熱滋陰、涼血止血,適用于血瘀型子宮肌瘤。
【痰濕型】
此型由于飲食勞倦損傷脾胃,脾失去消化吸收功能而致水谷不化,聚而為濕,煉而成痰,終導(dǎo)致氣血與痰濁搏結(jié)成子宮肌瘤。應(yīng)禁食辛辣、上火食物及海鮮,如羊肉、肥肉、魚(yú)蝦、桂圓、紅棗等,還要禁酒。多吃白菜、芹菜、菠菜、香菇及海帶等。
冬瓜燉雞肉
用料:冬瓜200克,山藥30克,雞肉150克。
制法:山藥洗凈切塊,冬瓜洗后切塊,與雞肉一起入鍋,加適量水燉熟。
大廚提示 選用野山雞,湯味更鮮美。
功用說(shuō)明:冬瓜清熱利濕,山藥健脾益腎化痰,雞肉補(bǔ)氣養(yǎng)血。合為清熱利濕、健脾化痰,適用于痰濕型。
總結(jié):看了這么多好吃的做法,以及食療的菜譜,一定很心動(dòng)了吧,在家不妨試一試哦!(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,刊期:2012.07,作者:袁 枚、殷登國(guó)、牛國(guó)平 牛翔、 王國(guó)瑋,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。