編者按：你可能不知道，日常的生活習(xí)慣也是你身體健康的重要一部分哦!下面就看看有哪些日常習(xí)慣影響健康吧!
日常習(xí)慣 影響健康
低聲說(shuō)話 身體更健康
研究表明，說(shuō)話聲音分貝過(guò)高，會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，說(shuō)話聲音過(guò)高，后果更嚴(yán)重。老年人說(shuō)話聲音每提高一次，就是對(duì)身體的一次刺激。這時(shí)，老人的心跳加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等，會(huì)因刺激而隨時(shí)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命。
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因?yàn)?，人的年紀(jì)越大，就越容易招致動(dòng)脈硬化，再加上生氣時(shí)扯著嗓子大叫，就很可能引起氣血上沖，導(dǎo)致腦血管破裂。此外，經(jīng)常生氣，還會(huì)使腎氣不暢，有可能導(dǎo)致閉尿或尿失禁。
因此，老年人應(yīng)隨時(shí)提醒自己說(shuō)話慢一點(diǎn)、聲音小一點(diǎn)，時(shí)刻保持冷靜的頭腦、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，從而導(dǎo)致危險(xiǎn)。
夫妻感情好，大腦衰老慢
老化作為正常的生理現(xiàn)象無(wú)法避免，但瑞典一項(xiàng)新研究指出，夫妻關(guān)系和睦親愛(ài)，有助延緩大腦老化。
瑞典于默奧大學(xué)的尼貝爾格博士表示，雖然人上年紀(jì)后記憶力會(huì)普遍衰退，但仍有很多老年人保持著一顆年輕的大腦，他和研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)新研究指出，那些能保持大腦年輕的老年人，所憑借的并不是擁有高深的學(xué)問(wèn)或從事高難度的工作;而在于其夫妻關(guān)系和睦，相親相愛(ài)。尼貝爾格博士稱(chēng)，夫妻在精神和肉體上都保持和諧關(guān)系，對(duì)大腦是很好的保養(yǎng)，并有實(shí)例可證。這一新理論，對(duì)傳統(tǒng)的大腦老化研究形成了沖擊。
