臉色決定你的減肥餐
核心提示：不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應(yīng)再吸收什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應(yīng)針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì)，平衡新陳代謝率和體重。
科學(xué)的減肥，絕非一日之功，是一個人長期調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)性，養(yǎng)成規(guī)律生活的結(jié)果。正確的減肥節(jié)奏(不包括極度超重者)，一個月不能超過3-5斤，否則會為身體留下隱患，帶來比肥胖更可怕的后遺癥。
減肥，臉色決定一切
女孩減肥，還有一個更重要的環(huán)節(jié)，就是要養(yǎng)氣。即使減肥，也萬萬不能壞了氣色，臉色蒼白暗沉其實象征著身體機能出現(xiàn)問題。英國著名營養(yǎng)師EliZAbethGibaud常年致力于研究面色和健康的關(guān)系，她認(rèn)為從一個人的面色，可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質(zhì)、身體不可接受什么食物、消化系統(tǒng)出現(xiàn)了什么問題等。
事實的確如此，不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應(yīng)再吸收什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應(yīng)針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì)，平衡新陳代謝率和體重。很多明星、歌星都對此減肥方法贊不絕口，琦溫斯莉更是擁護者之一。
首先，我們要針對面色進行分析：完全卸去臉上的妝容，在一個光線充足的地方，找一面足夠大的鏡子，它可以完整真實地反映出你面部的真實情況。如果你是長發(fā)的話，要束起頭發(fā)，觀察發(fā)線附近的顏色和膚質(zhì)等，然后是前額、眼睛周圍，后是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。
