最經(jīng)典的前列腺保養(yǎng)秘方(5)

  年齡是前列腺癌主要的危險(xiǎn)因素。男性在45歲之后,發(fā)病率就會(huì)急劇升高,此后每增加10歲,發(fā)病率增高1倍。50—59歲男性的患前列腺癌的危險(xiǎn)性為10%,而80—89歲時(shí)則為70%。

  針對(duì)年齡在40歲以上的男性,張正東提出了如下預(yù)防建議:第一,定期檢查,不忽視任何可能發(fā)生的病變;第二,加強(qiáng)體育鍛煉,保持健康的心態(tài)和體內(nèi)良好的激素水平;第三,堅(jiān)持好的生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒;第四,多食用綠葉蔬菜、水果和豆制品,可以起到保護(hù)作用。

多食用綠葉蔬菜、水果和豆制品,可以起到保護(hù)作用。

  合理飲食,定期篩查,早發(fā)現(xiàn),早治療

  我國(guó)前列腺癌發(fā)病率近年來呈明顯上升趨勢(shì),以上海為例,自2007年以來,其發(fā)病率位居泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的首位,在中國(guó)男性十大腫瘤發(fā)病率調(diào)查中,前列腺癌也從以前的第9位上升到第5位。一旦人們知道存在患前列腺癌的暗藏風(fēng)險(xiǎn),就可以采取有針對(duì)性的防御措施,阻斷誘發(fā)癌癥的因素,大限度地避免其發(fā)生。

前列腺炎 前列腺炎的癥狀 手淫 
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