性格易煩躁 秋季如何治療秋后抑郁癥(3)

  抑郁癥有什么表現(xiàn)?抑郁癥的癥狀有哪些?

  抑郁癥有何癥狀?怎樣判斷是否患上抑郁癥?根據(jù)德國國際心理醫(yī)學(xué)會公布的一組報告顯示,抑郁癥往往會出現(xiàn)以下一些癥狀:

  1. 人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事,甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。

  2. 對以往的愛好,甚至是嗜好,以及日?;顒佣际ヅd趣,整天無精打采。

人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事,甚至無端地感到苦悶、愁眉不展

  3. 生活變得懶散,不修邊幅,隨遇而安,不思進取。

  4. 長期失眠,尤其以早醒為特征,持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。

  5. 思維反應(yīng)變得遲鈍,遇事難以決斷。

  6. 總是感到自卑,經(jīng)常自責,對過去總是悔恨,對未來失去自信。

  7. 善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進行各種檢查,但仍難釋其疑。

善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進行各種檢查,但仍難釋其疑

  8. 記憶力下降,常丟三落四。

  9. 脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中。

  10. 經(jīng)常莫名其妙地感到心慌,惴惴不安。

  11. 經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉,或出現(xiàn)胃痛等癥狀,但是檢查時又無明顯的器質(zhì)性改變。

  總結(jié):因此,如果我們感到情緒不佳,不妨多抽時間外出走走,或者進行體育鍛煉,或者找朋友傾訴聊天。都可以緩解心理的抑郁情緒。

心理調(diào)理 抑郁癥 抑郁癥的治療 
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