節(jié)氣養(yǎng)生：立秋與養(yǎng)生
8月7日是廿四節(jié)氣的“立秋”。它是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，從每年8月7日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)開始。秋是植物快成熟的意思，從季節(jié)意義上來說，立秋也就是說這一天起秋天開始了。
氣候特點(diǎn)
“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時(shí)節(jié)。我國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分仍是未進(jìn)入秋天氣候，況且今年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是我們南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因而祖國醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。
