經(jīng)?？粗W爍的電腦熒幕，眼睛容易感覺疲勞，而且容易形成近視眼或散光。為了保護我們的眼睛，我們可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周圍的肌肉，確保血液循環(huán)，通過按摩減輕眼睛疲勞。
1、利用兩手食指輕輕按壓眉頭兩點處1-2分鐘。
2、利用食指在兩只眼睛周圍輕輕地按摩。
3、單手食指輕輕地按下兩眉毛間的中點，能防止青光眼。
4、利用食指輕輕按壓鼻子與嘴唇間的人中，可以緩解頭暈現(xiàn)象。
5、雙手食指輕輕按壓耳后下方，能緩解眼睛疲勞。
總結(jié)：當(dāng)眼保健操不再有效的時候，我們不能就此放棄對眼睛的保護，簡單的眼睛瑜伽、滴眼藥水等等都能幫到眼睛的健康。你覺得呢?(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，作者：王聰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
