頭發(fā)變化隱藏健康大道理

  編者按:我們的頭發(fā)不僅僅是給你添加魅力,它還是健康晴雨表,了解頭發(fā)變化,可知道身體健康狀況。下面小編告訴你關(guān)于頭發(fā)與健康的關(guān)系,一起去文中看看吧!

  頭發(fā)變化隱藏健康大道理

  是不是發(fā)現(xiàn)自己老是掉發(fā),頭發(fā)變得干枯無光澤,頭皮屑滿天飛……這可能都是身體變化所引起的,頭發(fā)的變化可以預(yù)示身體的健康狀況。

  甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng),其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話,就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。>>>從頭發(fā)看身體隱患

  頭發(fā)狀況看身體健康

  1、頭發(fā)太油:可能是喝奶過量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為,過油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便,停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見效。

  2、頭發(fā)松軟或干燥:缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的,但如果飲食不當(dāng),每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時(shí)可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助于頭發(fā)的保濕。>>>秋季頭發(fā)猛掉怎么辦

  3、頭發(fā)缺乏光澤:缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤,通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B。可試著補(bǔ)充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動(dòng)物肝臟、豆類和糙米等。

頭發(fā)太油:可能是喝奶過量。

  4、脫發(fā):可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替,我們每天都會(huì)掉40-100根的頭發(fā)。但是,如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話,就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。

  5、頭發(fā)不生長(zhǎng):可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀,食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期,使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。常見的過敏是對(duì)奶制品的過敏,為此有必要進(jìn)行過敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā),油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

  6、頭發(fā)末端分叉:缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。

  7、頭皮屑過多:真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上,過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗發(fā)精,如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。

頭發(fā) 護(hù)發(fā) 脫發(fā) 
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