勤喝水保持充足睡眠 白領養(yǎng)顏招(2)

  白領麗人美容寶典大集合

  睡覺是給皮膚放假,充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的佳時段。

睡覺是給皮膚放假

  充足睡眠助美膚:

  睡覺是給皮膚放假,充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的佳時段。此時細胞分裂加快,皮膚自身的”修復機構”也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚造成的損傷,前半夜的皮膚恢復功能會達到頂點,而且睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因。

充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣

  隨時補充水分攝入:

  什么時候強調多喝水都不過分,因為這的確是千古不變的美容真理。如果你能堅持每天保證勻速而有規(guī)律的大量飲水,哪怕是黯淡的問題肌膚,也能漸漸恢復光彩。值得注意的是;多喝水并不能立即看到效果,需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。另外,需要格外留意的是保證飲水的規(guī)律性,切忌暴飲,應該循序漸進。

如何美容 白領 美容養(yǎng)顏 
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