慢慢洗面令肌膚清爽:
平常匆匆洗把臉的朋友要注意了,從春天到夏天,這兩個季節(jié)的皮膚新陳代謝變快,肌膚產(chǎn)生的油脂、皮屑增多,如果能用溫水仔細地清洗每個部位,不但能讓肌膚干凈清爽,還能經(jīng)由洗臉時的按摩讓血液暢通,好面色自然不難得到。再以涼水作后一道程序,收緊肌膚,讓肌膚更爽潔有彈性。
補充營養(yǎng)素:
營養(yǎng)專家認為,每日吸收足夠的營養(yǎng)素,能讓肌膚“活”起來。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素,與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。成年女子每日對蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)少于每公斤體重1克,雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用,既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補充,又利于美容護膚。另外,脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質(zhì),在皮下適量貯存,可滋潤皮膚和增加皮膚彈性,推遲皮膚衰老。但脂肪類食物不宜食入過多,每天應(yīng)少于30克,否則容易肥胖。
眼部呵護不能偷懶:
眼部的肌膚是全身肌膚薄的部分,我們平均每天有一萬次眨眼,所以眼部是整張臉上早出現(xiàn)細紋的部位。因此不要在使用眼霜上偷懶,每天早晚兩次涂抹,使用正確手勢按摩:由上眼簾的內(nèi)眼角往外開始打圈按摩10次。年輕的肌膚可以選擇凝露狀的眼霜,但在較冷的季節(jié),晚間用的眼霜應(yīng)選擇質(zhì)地較厚的。此外,用冰水浸透紗布敷眼,可恢復(fù)和促進眼睛周圍的血液流動,消除黑眼圈和眼周水腫。
總結(jié):以上盤點的這些美容養(yǎng)顏方法,護膚效果是絕對好的,各位白領(lǐng)麗人,趕緊照著這些說法去做吧!