編者按:高爾夫運(yùn)動并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動,實(shí)際上它可以運(yùn)動到全身的每塊肌肉,一場球打下來也會大汗淋漓。而且高爾夫還可以針!
高爾夫?qū)Σ煌挲g層次人的影響
通常情況下,高爾夫是適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者的運(yùn)動項(xiàng)目,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動。針對不同的人群,高爾夫還可以發(fā)揮不同的功效。
兒童 提高記憶力
現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸,對提高記憶力很有幫助。同時,高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運(yùn)動場,家長們不會擔(dān)心孩子在球場上交到不好的朋友。
中年男性 提高“性趣”
值得一提的是,清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出,高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動,更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。
因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中,人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì),從而增加性欲,而高爾夫運(yùn)動的主要鍛煉部位:腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn),腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
楊醫(yī)師同時提醒,在高爾夫運(yùn)動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候,就要馬上停止,切不可逞強(qiáng)。過量鍛煉也會導(dǎo)致性欲降低。