睡眠中隱藏著這些病
睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷,在很多人看來(lái)是很正常的一件事,殊不知打鼾也是一種病,屬于睡眠呼吸障礙,能誘發(fā)心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病,已經(jīng)被列為危害人類(lèi)健康的高危因素。有研究統(tǒng)計(jì),有50~90%的睡眠呼吸障礙患者患有高血壓,他們突發(fā)心腦血管意外的概率是正常人的8.5倍。
典型的睡眠呼吸障礙患者是這樣的:過(guò)度肥胖、睡覺(jué)時(shí)打鼾、反復(fù)出現(xiàn)呼吸停止、憋氣、窒息,繼發(fā)缺氧、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂而造成記憶力下降、白天極度嗜睡,甚至可能在駕車(chē)和工作時(shí)不可控制地入睡。此外打鼾所造成的睡眠呼吸暫停使人長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài),長(zhǎng)期缺氧主要危害人的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和腎臟功能。這些系統(tǒng)和器官一旦出現(xiàn)病癥將是更麻煩的事情。長(zhǎng)期忍受睡眠呼吸暫停的痛苦且不治療,則可能產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,嚴(yán)重的情況是因夜間長(zhǎng)時(shí)間呼吸暫停導(dǎo)致呼吸停止引發(fā)心肌梗死、猝死、癡呆。>>>這樣睡覺(jué)身體棒不生病
分析打鼾的原因,除了肥胖以外,還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等。另外,亞洲黃種人的頜面骨結(jié)構(gòu)特點(diǎn),使一些并不肥胖的人也可發(fā)生打鼾。打鼾不一定非得做手術(shù),建議先進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè),檢查睡眠時(shí)阻礙呼吸的“關(guān)鍵部位”,如果屬于口腔、下顎的問(wèn)題,可配戴各種口腔矯治器;如果是屬于鼻腔狹窄,可以配戴呼吸器,經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療,或是做鼻腔拓寬手術(shù),目的是保持呼吸暢通。
此外,熟睡中表現(xiàn)出的一些小細(xì)節(jié),也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,同時(shí),它們還是某些疾病的前期征兆。比如出汗多是低血糖、甲亢、糖尿病患者的特征。對(duì)這類(lèi)患者,應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜,通風(fēng)良好,還要留意身體其他部位是否有不良反應(yīng);夜間磨牙除了咬合不協(xié)調(diào)的原因外,也會(huì)由心理因素引起,懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等情緒隱藏在潛意識(shí)中,會(huì)周期性地以各種方式表現(xiàn)出來(lái),磨牙癥就是其中之一。經(jīng)常磨牙者應(yīng)及時(shí)治療,防止因牙冠過(guò)度磨損而引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等并發(fā)癥;睡覺(jué)時(shí)流口水通常是異物反應(yīng)造成的現(xiàn)象,比如裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液,口腔潰瘍?cè)斐绅つぬ弁矗矔?huì)使唾液分泌增多。>>>男人晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)健康
值得注意的是,老人常流口水可能是中風(fēng)的前期表現(xiàn),家屬應(yīng)格外小心;如果有夜間尿頻、尿多現(xiàn)象,可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導(dǎo)致,這些病癥都是老年人的常見(jiàn)病。所以,夜尿多的老人,應(yīng)到醫(yī)院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項(xiàng)檢查。