自信乃幸福良藥
然則,如何才能擁有健康呢?這是復(fù)雜的話題。健康的性別差異并不大,只是在健康的構(gòu)建方式上,女人與男人有所不同。人生于天地之間,是自然之造物、環(huán)境之產(chǎn)物,健康既取決于自身的遺傳、心理與行為等內(nèi)在因素,也受生存環(huán)境中各種外在因素的影響。
精力充沛、靈敏機(jī)變的健壯身體自不必說。心理健康的重要性,同樣為無數(shù)的哲學(xué)與行為科學(xué)理論所主張。依我之見,其核心的內(nèi)涵是“自知”,包括對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí),及與他人的良好關(guān)系(即社交)。一個(gè)自知的人,樂觀自信、善良和藹、寬容大度、情緒穩(wěn)定,故能順應(yīng)環(huán)境變化,寵辱不驚、進(jìn)退自如,從而為健康構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的平臺(tái)。由于歷史與現(xiàn)實(shí)的原因,自信之于女性更顯重要。自尊、自愛、自強(qiáng)、自立,是女性讓人感動(dòng)的可貴品質(zhì)。而所有這些,都源于自信。自信者樂觀,樂觀者健康,所以自信是健康的良藥。
人類是群居動(dòng)物。良好的人際關(guān)系,不僅有利于心理健康,也是誠(chéng)友誼的前提,更體現(xiàn)著人生的價(jià)值,讓大家更好地共存。由于性別的差異,女性更需通過溝通來平衡心理,建立與他人的良好關(guān)系。因此,學(xué)習(xí)平衡心理與人際溝通,就是幸福女性必不可少的一課。