喝咖啡的注意事項(xiàng)你注意到了嗎(3)

  3、抗氧化功效

  近,抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧,呵呵~~!因?yàn)?,咖啡的抗氧化功能可以?duì)抗自由基對(duì)人體的傷害。有研究顯示,咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多了四倍,還能預(yù)防心血管疾病。還有,咖啡本身也符合抗氧化物的原則,色(深)又具有苦味。而且,咖啡在加了奶精之后,也不會(huì)影其抗氧化的作用。

喝咖啡的注意事項(xiàng)你注意到了嗎

  4、預(yù)防眼睛干澀

  有人做過(guò)調(diào)研,常常喝咖啡的人罹患干眼癥的幾率,比不喝咖啡的人要低的多??Х扔幸环N成分叫嘌呤,對(duì)眼睛具有某種保護(hù)作用。所以,像我們天天坐在電腦前,準(zhǔn)備一盒便捷的雀巢咖啡,偶爾喝一杯會(huì)起到預(yù)防眼病的作用。但是,對(duì)于已經(jīng)罹患干眼癥的人以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人,必須禁止服用含咖啡因的飲料,以免加劇體內(nèi)水分的流失。

喝咖啡的注意事項(xiàng)你注意到了嗎

  5、可緩解疼痛

  經(jīng)常因失眠會(huì)頭痛,每當(dāng)這沖上一杯雀巢咖啡,確實(shí)有緩解的作用。其實(shí)這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡來(lái)緩解,不過(guò)要是晚上那就算了吧。

  總結(jié):看完了喝咖啡的注意事項(xiàng),這些事情你都注意了嘛?如果你沒(méi)有注意到或者身邊的朋友沒(méi)有注意到要趕緊提醒哦,不然后果可是很嚴(yán)重的啊!

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