編者按：在夏季怎么正確的使用風扇跟空調室我們要學習的，健康度過夏季。
初夏時節(jié)的5月，升升溫，再下點雨降降溫，人們早晚仍可享受清涼，也算是真正入夏前的福利了。 進入六七月，盛夏到來，清涼與舒適將被悶熱和高溫取代。
在高溫酷暑的天氣，人們納涼的方式無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人空調吹著就感冒了，有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓自己少受點罪，夏季納涼還真得講究“精細操作”，看看專家給的建議吧。
疲勞時別吹穿堂風
居室南北對流，有穿堂風自然是舒服的納涼方式。但專家提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等癥。
專家建議：午休或夜晚就寢時，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河或海邊睡大覺，不然都有肩膀疼痛的危險。
