編者按:在夏季怎么正確的使用風扇跟空調(diào)室我們要學(xué)習(xí)的,健康度過夏季。
初夏時節(jié)的5月,升升溫,再下點雨降降溫,人們早晚仍可享受清涼,也算是真正入夏前的福利了。 進入六七月,盛夏到來,清涼與舒適將被悶熱和高溫取代。
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在高溫酷暑的天氣,人們納涼的方式無非空調(diào)、風扇、自然風三種,但是,有的人空調(diào)吹著就感冒了,有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓自己少受點罪,夏季納涼還真得講究“精細操作”,看看專家給的建議吧。
疲勞時別吹穿堂風
居室南北對流,有穿堂風自然是舒服的納涼方式。但專家提醒道,夏季暑熱外蒸,人的汗液大泄毛孔開放,特別是當人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時,此時人體體溫下降,氣血虛弱,如果不注意適當保溫,任意讓穿堂風長時間吹,邪氣常會乘虛而入,引起風熱感冒、肩周炎等癥。
專家建議:午休或夜晚就寢時,得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快,單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河或海邊睡大覺,不然都有肩膀疼痛的危險。