編者按：工作一天回來(lái)疲憊得要命，想要做個(gè)SPA放松一下并非一定要去SPA館!下面SPA指南來(lái)教你，在家也能護(hù)出水嫩皮膚!
平時(shí)上班太過(guò)勞累，又沒(méi)有時(shí)間去做皮膚的護(hù)理，然而每日的面膜卻只能解決暫時(shí)的問(wèn)題，并不能針對(duì)肌膚來(lái)次徹底清透的保養(yǎng)，然而去SPA館又總是抽不出時(shí)間。你有沒(méi)有想過(guò)自己在家中也可以做SPA呢，在家中輕松護(hù)膚，讓肌膚嬌嫩水潤(rùn)。
Step1：浸泡前先將浴缸注滿溫水，讓溫?zé)嵴羝錆M整個(gè)浴室。
Step2：泡澡前用噴頭從腳向胸噴灑溫水。
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Step3：靜泡15分鐘，讓身體全面循環(huán)放松。
Step4：停止浸泡，站立浴缸中，由腳尖向上方向用溫水噴灑按摩全身，待身體完全冷卻。
Step5：在身體充分溫暖且皮膚變?nèi)彳洉r(shí)，采用“擦洗式”按摩法由腳尖開(kāi)始向上進(jìn)行(針對(duì)大腿、腹部周圍及手臂部位)。
Step6：再次浸泡于注滿溫水的浴缸，由下向上以“握拳式”手法按摩全身。
Step7：用溫水噴灑全身，直至水完全透明澄清，徹底洗凈。
Tips：浸泡前徹底卸妝及潔凈身體肌膚，并喝下200ml純水，過(guò)程中好也補(bǔ)充500ml水分，充分的水分補(bǔ)給能幫助身體大量排汗，清除內(nèi)部毒素。
浸泡期間，可為臉部敷上面膜，溫?zé)嵴羝芰钇つw大程度的吸收面膜中的高度營(yíng)養(yǎng)成分;同樣道理，用護(hù)發(fā)精華對(duì)頭發(fā)進(jìn)行深層滋養(yǎng)，也能得到事半功倍的極佳效果。結(jié)束后選擇滋潤(rùn)型乳液/霜均勻按摩浴后身體。
