編者按：女人的美，貴在養(yǎng)，只有會(huì)調(diào)養(yǎng)自己的女人美麗才能更持久。而每天只要做好手邊的6個(gè)小事，擁有桃花肌一點(diǎn)也不難!想變更美?快看看下文吧!
學(xué)會(huì)打扮自己
美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每天肯花時(shí)間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學(xué)家分析認(rèn)為，化妝讓女人給自己一種美麗暗示，而且專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)喜歡裝飾自己的女性往往更愛(ài)交際，而交際本身也是一種健康需要。
如果長(zhǎng)期過(guò)著兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活，整個(gè)人的氣色勢(shì)必會(huì)受到影響。>>>13個(gè)好習(xí)慣讓女人越活越年輕
調(diào)查顯示，那些感到孤獨(dú)、緊張，每天被職業(yè)裝束包裹的女人注定沒(méi)有好臉色示人。所以，每個(gè)月讓自己有機(jī)會(huì)參加聚會(huì)，讓自己有機(jī)會(huì)盛裝打扮起來(lái)，在與不同人的交流中開(kāi)闊自己的視野和交際圈，精神上會(huì)獲得巨大的愉悅。
貼士：人是群體動(dòng)物，因?yàn)槲覀冃枰?ldquo;被需要”。不要以為“交際花”只適合二字頭的年齡段，適當(dāng)參與聚會(huì)，與新朋舊友聊天，刺激大腦更興奮，生活的幸福感更深刻，談笑風(fēng)生時(shí)我們的臉色也會(huì)更好。
多吃蔬菜
美國(guó)新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過(guò)程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。
專(zhuān)家建議：如果你不想第二天早晨醒來(lái)眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。>>>女人須知床上五事要不得
菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛(ài)美又愛(ài)健康的女士可以適當(dāng)多吃這類(lèi)蔬菜。
泡個(gè)澡氣色好
上次去歐洲旅行時(shí)帶回的精油還原封未動(dòng)地躺在抽屜里，花朵香皂都用來(lái)洗了手，家里的浴缸成了孩子的戲水樂(lè)園。女性，這個(gè)家里辛苦的角色是否也該寵愛(ài)一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果第二天有約會(huì)，前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡，第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。
貼士：享受水療是制造好臉色有效的懶人被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場(chǎng)放松行動(dòng)，將會(huì)是既享受又有效的體驗(yàn)。>>>女人養(yǎng)生之道 6大貧血癥如何調(diào)理
