編者按:女人的美,貴在養(yǎng),只有會調(diào)養(yǎng)自己的女人美麗才能更持久。而每天只要做好手邊的6個小事,擁有桃花肌一點也不難!想變更美?快看看下文吧!
學(xué)會打扮自己
美國的研究發(fā)現(xiàn),每天肯花時間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學(xué)家分析認為,化妝讓女人給自己一種美麗暗示,而且專家們發(fā)現(xiàn)喜歡裝飾自己的女性往往更愛交際,而交際本身也是一種健康需要。
如果長期過著兩點一線的生活,整個人的氣色勢必會受到影響。>>>13個好習(xí)慣讓女人越活越年輕
調(diào)查顯示,那些感到孤獨、緊張,每天被職業(yè)裝束包裹的女人注定沒有好臉色示人。所以,每個月讓自己有機會參加聚會,讓自己有機會盛裝打扮起來,在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈,精神上會獲得巨大的愉悅。
貼士:人是群體動物,因為我們需要“被需要”。不要以為“交際花”只適合二字頭的年齡段,適當參與聚會,與新朋舊友聊天,刺激大腦更興奮,生活的幸福感更深刻,談笑風(fēng)生時我們的臉色也會更好。
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多吃蔬菜
美國新的研究發(fā)現(xiàn),西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分,防止浮腫的發(fā)生。
專家建議:如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。>>>女人須知床上五事要不得
菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美又愛健康的女士可以適當多吃這類蔬菜。
泡個澡氣色好
上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜里,花朵香皂都用來洗了手,家里的浴缸成了孩子的戲水樂園。女性,這個家里辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時促進全身血液循環(huán)。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個熱水澡,第二天會發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。
貼士:享受水療是制造好臉色有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動,將會是既享受又有效的體驗。>>>女人養(yǎng)生之道 6大貧血癥如何調(diào)理