止咳食物三：梨
可生津止渴，清熱止咳等。
秋梨膏的做法：
材料：雪花梨1000g，紅棗20g，冰糖25g，姜片15g，蜂蜜150g，川貝10g，甘草2g。>>>八種食物抵御感冒
做法：
1、將梨依次洗凈后去皮，用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;
2、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上;
3、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
4、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用;
5、紅棗去核后切片，倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
6、中火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;
7、待其自然晾至和手溫一致時，用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻;
8、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調(diào)和即可。>>>如何能讓感冒盡快好
止咳食物四：枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
枇杷百合銀耳湯的做法：
材料：枇杷150g，干百合10g，水發(fā)銀耳50g，冰糖50g。
做法：
1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分鐘，洗凈;
2、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖;
3、放在爐子上大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘; >>>預(yù)防感冒 要風(fēng)度也要溫度
4、枇杷去皮去核，切成小塊，把枇杷塊放入鍋內(nèi)，再煮10分鐘即可。
咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
