六大不良飲茶習(xí)慣(2)

  其三,喝頭遍茶。有些人對于喝頭遍茶并沒有過多地關(guān)注。這可能是因為這些人還不知道,茶葉在生產(chǎn)、包裝、運輸、存放過程中,很容易受到霉菌的污染。另外,農(nóng)藥會在粗糙的茶葉表面有殘留。

  因此,將頭遍茶棄掉,有利于去掉大部分農(nóng)藥和霉菌等有毒有害的物質(zhì),以防對身體健康造成不利。

六大不良飲茶習(xí)慣

  其四,飲茶過濃。一些上了年紀的人或者經(jīng)常喝茶的人習(xí)慣多放茶葉,目的就是喝茶葉那個濃濃的苦澀味兒。卻不知,茶中的咖啡堿含量較高,對大腦中樞神經(jīng)的刺激較大,當(dāng)人的興奮性提高,人的精神活動也就顯得十分活躍。

  尤其是在睡前喝濃茶,更會影響睡眠,甚至造成失眠。需要特別指出的是,年老體弱者忌喝濃茶,因為茶葉寒涼,侵襲脾胃,時問長了,會逐漸損耗元氣,甚至誘發(fā)腸胃病一茶堿能增強胃酸分泌,因此消化性潰瘍病患者忌喝濃茶,否則會加重病情。

  其五,空腹飲茶。我們知道,空腹不能喝酒,其實喝茶也是一樣。簡單地說,空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,容易引起胃炎。

六大不良飲茶習(xí)慣

  加上空腹狀態(tài)時吸收率高,致使茶葉中某些不良成分被大量吸收,引起頭暈、心慌、手腳無力、腹中饑餓、心神恍惚等癥狀,這就是所謂的“醉茶”,對健康有害。

  其六,煮茶喝。喝茶的人中不乏一些喜歡煮茶喝的人:其實,這是一種不好的飲茶習(xí)慣:要知道在高溫作用下,鞣酸過多地溶出,揮發(fā)油在煮的過程中散發(fā),維生素C在高溫中被破壞,不僅茶味苦澀,而且大大降低了茶葉的營養(yǎng)價值。

  因此,好不要煮茶喝,即使煮茶,水溫也忌過高,以80℃左右為好。

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