補氣攝血 經(jīng)期吃什么好
1.烏雞黃芪湯
原料:烏骨雞250克,黃芪60克。
做法:
(1)上2味洗凈,烏雞去內(nèi)臟斬件。
(2)將材料一同放至鍋中,加適量清水,先武火煮沸,再改用文火慢煮2~3小時,煮至爛熟,調(diào)味后服食,連服3~5日,1次/日。
功效:補氣攝血。
2.四物湯
原料:白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎各等分,共9g。
做法:用水,220毫升,煎至150毫升,空腹時熱服。
功效:補血和血,調(diào)經(jīng)化瘀。主治沖任虛損,月經(jīng)不調(diào),臍腹虧痛,崩中漏下,血瘕塊硬,時發(fā)疼痛。