3.山楂桂枝紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：
(1)準備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi)，然后在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至l碗水。
(2)放入適量的紅糖進行調(diào)勻，然后接著煮沸即可飲用。
功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，一些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)面色無華的情況，皮膚也變得粗糙，這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。
4.蛤蜊湯
原料：鮮蛤蜊15個，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：
(1)將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。
(2)做一鍋開水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。
功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。
結語：通過短短幾天的調(diào)養(yǎng)，就可以讓你身體倍棒，女生們是不是都心動了呢?快看看自己來大姨媽的時間是不是正常的，并多吃些補血的食物吧!
