喝咖啡好加點(diǎn)奶
學(xué)者阿維琴納認(rèn)為，牛奶不好消化，他號(hào)召放棄對(duì)這種“牛犢飼料”的嗜好。確實(shí)，世界上有3/4的成年人對(duì)牛奶(不是酸牛奶)有不良的胃腸反應(yīng)。其實(shí)這完全不是牛奶的“危害”，而是成年人胃腸中分解乳糖所必需的乳糖酶分泌量過(guò)低的結(jié)果。》》》下午來(lái)杯黑咖啡 保持好身材
應(yīng)該意識(shí)到，那些腸胃能夠輕松對(duì)付牛奶的人是“走運(yùn)”的。一升牛奶能保證一個(gè)成年人一天所需的動(dòng)物蛋白和維生素B及A。人體對(duì)牛奶中鈣的吸收遠(yuǎn)比對(duì)其他食物中鈣的吸收好得多。因此牛奶對(duì)孩子和老人的機(jī)體組織發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折非常有益。》》》Coffee會(huì)縮胸 喝咖啡有門(mén)道
要是您不喜歡牛奶呢?不妨把牛奶加到咖啡里。這樣不僅可以使飲料的味道變得更好，而且還可以中和掉天然咖啡的許多令人不快的效應(yīng)。
根據(jù)一些年前的研究成果，咖啡中的某些化學(xué)成分會(huì)加速骨組織中鈣的排出，而加到咖啡中的牛奶能有效地抑制對(duì)骨胳有害的咖啡化合物，防止骨質(zhì)疏松。》》》揭秘速溶咖啡不為人知的小“秘密”
結(jié)語(yǔ)：牛奶咖啡相溶合，帶來(lái)的不僅是口味的變化，還能守護(hù)健康哦~愛(ài)喝咖啡的朋友不妨多試試這種口味吧，口感超贊~
