編者按：很多都愛(ài)喝咖啡，不僅是因?yàn)樗軌蛱嵘瘢且驗(yàn)橄矚g它獨(dú)特的芳香。但是喝咖啡的利弊你一定知道，如何健康喝咖啡便成了人們關(guān)心的事。那么什么時(shí)間喝咖啡不傷身?
有些人習(xí)慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時(shí)候，桌上隨時(shí)就放一杯咖啡，還有一些人，無(wú)時(shí)無(wú)刻都需要咖啡的陪伴。醫(yī)師建議，喝咖啡不要過(guò)量 ，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時(shí)間喝咖啡對(duì)身體好呢? 》》》女人經(jīng)常喝咖啡有何利弊
早上喝咖啡
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會(huì)特別顯著，但其他時(shí)間飲用效果不大。》》》咖啡不僅能喝 還能除冰箱異味
飯前、飯后30分鐘喝咖啡
咖啡可促進(jìn)消化，想要讓這項(xiàng)功用發(fā)揮到好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不過(guò)，因?yàn)榭Х葧?huì)影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。》》》舒服有效的咖啡泡澡減肥法
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡
運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運(yùn)動(dòng)效果更顯著，如果是運(yùn)動(dòng)員，還可表現(xiàn)出更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
