秋季養(yǎng)生吃啥去火潤肺(2)

  紅石榴(補(bǔ)水)

  紅石榴富含礦物質(zhì),尤其具有補(bǔ)水功效,而且還具有強(qiáng)抗氧化的功效。女性的護(hù)膚品中不乏紅石榴中的紅石榴多酚和花青素,都是可以快速補(bǔ)充肌膚水分和抗衰老,讓女性看起來更加容光煥發(fā),膚色亮麗。>>>孕期準(zhǔn)媽媽上火怎么辦

  山竹(去燥熱)

  適合就是在秋季吃山竹,不僅可以平衡因榴蓮引起的燥熱,而且對(duì)于抵抗秋燥也具有相同作用。山竹中維生素B1、B2、C4和礦物質(zhì)都是相當(dāng)有用的,鮮甜的果肉,每天吃1個(gè),可以防秋燥的同時(shí)還能讓人變得更加清爽美麗。>>>小題也可大做 從“上火”到癌癥

  櫻桃(平肝去熱)

  經(jīng)典的補(bǔ)血圣品——櫻桃具有益脾平肝、調(diào)氣活血、去燥熱、補(bǔ)血的功效,受到不少女性的青睞,同時(shí),吃櫻桃可以生津止渴。>>>秋季火鍋如何吃出健康不上火

  小編推薦:DIY櫻桃醬

  取櫻桃1000g,白砂糖和檸檬汁適量,將櫻桃洗干凈后切開一個(gè)小口,和白糖、檸檬汁一同放到鍋內(nèi),用大火將其煮沸然后轉(zhuǎn)成中火繼續(xù)煮,抹去第一層泡沫,然后攪拌均勻即可。

吃什么去火 秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生吃什么 
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