上班族養(yǎng)生 7招打贏抗輻射戰(zhàn)

  編者按:現(xiàn)在的小白領(lǐng)個(gè)個(gè)上班面對(duì)電腦,下班依然和電腦“相依為命”,小心哦,電腦輻射可不是鬧著玩的!那么白領(lǐng)養(yǎng)生有啥抗輻射的方法呢?

  長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,皮膚粗糙暗黃,容易便秘臉色甚至出現(xiàn)色斑,這都是電腦輻射導(dǎo)致的。電腦輻射對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。因此,在平時(shí)生活中,如何防電腦輻射?我們得做好保護(hù)措施,遠(yuǎn)離“隱形殺手”。

  1、放盆綠色植物

  電腦旁放上一杯水,好還放盆綠色植物。上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

  2、增加營(yíng)養(yǎng)

  對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

  此外,肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的佳小零食。

  3、近時(shí)服用維生素C

  維生素C具有抑制色素沉著的功能,可促進(jìn)血管微循環(huán)、解除肌膚結(jié)構(gòu)中的毒素;而維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑,能抵御游離基迫害皮膚,令皮膚中的血液敞亮干凈;媚力元素谷胱甘肽對(duì)人體細(xì)胞有防過(guò)氧化作用,還能改善皮膚的抗氧化能力,使皮膚產(chǎn)生光澤,可防止皮膚老化與色素沉著,減少黑色素的形成,在美白、祛斑方面有很強(qiáng)的功效。

上班族養(yǎng)生 抗輻射 電腦輻射 
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