工作壓力大，情緒焦躁
也許您知道，沮喪壓抑的情緒是偏頭痛的誘因之一。但您可能并不清楚，相對于沮喪或是焦慮的情緒而言， 釋放不出的怒氣更是引起頭痛的大情緒因素。這點(diǎn)，職場人應(yīng)該提高警惕。
解決方案：解決這種頭痛的唯一方法就是找出發(fā)泄憤怒的途徑，紓解緊張情緒。一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、長跑都可以將體內(nèi)的不良情緒排解掉;而找閨蜜好友傾訴，相信早已是大多白領(lǐng)麗人的慣用措施。
當(dāng)然，心理醫(yī)生也是很好的選擇。另外，學(xué)會(huì)控制自己情緒的激發(fā)點(diǎn)，讓自己不那么容易怒，才是治本的做法。
密閉的環(huán)境，渾濁的空氣
現(xiàn)代的辦公室大的特點(diǎn)就是密閉，密閉的隔間，密閉的環(huán)境，甚至密閉的空氣。拜中央空調(diào)所賜，我們可以享受冬暖夏涼的環(huán)境。但是因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過大，容易造成身體不適。
而且在封閉的寫字樓里工作，缺乏流動(dòng)的新鮮空氣，還有化學(xué)品、污染物(如石棉)、暖氣系統(tǒng)或空調(diào)系統(tǒng)中的有毒物質(zhì)、化學(xué)性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓里，這些都可能是頭痛的誘因。
解決方案：注意室內(nèi)外溫度，不要刻意追求舒適。如果無法自行控制室內(nèi)溫度，則要注意根據(jù)氣溫增減衣物，補(bǔ)充水分?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。
有可能的話，好能離開樓到有綠化的地方散散步。這些都是防止頭痛的好方法。
上述幾種方法相信可以幫助您預(yù)防頭痛發(fā)生。但如果您還是因?yàn)槟承┰蚴艿筋^痛困擾，那么盡早采取藥物止痛，也是安全合情的解決方案。比如芬必得公司出品的酚咖片，采用了對乙酰氨基酚+咖啡因的經(jīng)典配方，可使藥物在15分鐘內(nèi)起效，幫您迅速擺脫頭痛苦惱。
頭痛的原因很多，預(yù)防方法更是千差萬別，但只要我們隨時(shí)注意勞逸結(jié)合，合理飲食，多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，就可以在極大程度上防止頭痛。這才是戰(zhàn)勝一切“頭痛潛規(guī)則”的必勝之道。
總結(jié)：頭疼應(yīng)該引起男人們的關(guān)注，長時(shí)間頭疼極易引發(fā)疾病困擾。那么，以上小編準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生指南教你的緩解頭疼措施來學(xué)習(xí)下吧。
