老師保健還需要注意一下方面：
1、要注意防止咽喉炎。
長(zhǎng)時(shí)間講課加上粉筆塵刺激，很容易患咽喉炎。教師平時(shí)應(yīng)多喝開水，戒除煙酒等不良嗜好，減少煙酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等癥狀時(shí)，可含化喉片，并及時(shí)診治。>>>減壓新策略 宣泄你的“垃圾桶”
2、要注意防止頸椎、腰椎病。
教師因長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，頸椎、腰椎經(jīng)常處于同一姿勢(shì)，極易患
頸椎、腰椎病。因此，工作一段時(shí)間后應(yīng)加強(qiáng)頸部、腰部的運(yùn)動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)頸椎、腰椎有疼痛、麻木等現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)診治。>>>蒙頭大睡告別壓力 火爆歐美的四大減壓法
3、要注意防止靜脈曲張。
長(zhǎng)時(shí)間站著上課，腿部承受壓力大，易患靜脈曲張，故教師在上課時(shí)要經(jīng)常走動(dòng)。這樣既活躍課堂氣氛，了解全班學(xué)生的聽講狀況，又符合健康要求，切不可始終很呆板地站在講臺(tái)前。
4、要注意防止患憂郁癥。
因?yàn)榻處熋刻旖佑|的大部分是青少年，他們的思想感情與成年人有很大差別，言語(yǔ)、行動(dòng)有時(shí)無(wú)拘無(wú)束，甚至越規(guī)。對(duì)此，既不能束手無(wú)策，產(chǎn)生苦惱厭惡情緒，也不能責(zé)之過(guò)苛，一切按成年人要求。相反，有時(shí)自己也要活潑起來(lái)，這樣才便于和學(xué)生打成一片，促膝談心，啟發(fā)、引導(dǎo)他們沿著正確的道路發(fā)展提高，盡量避免為教育不好學(xué)生而憂郁、失眠，影響精神健康。
