胡蘿卜汁有效減肥

  編者按:胡蘿卜汁是個(gè)既美味又可減肥瘦身的好飲品也含有大量的維生素,胡蘿卜汁可提高新陳代謝自然地降低體重,本身就是很好的減肥食物。

  胡蘿卜汁有效減肥好方法

  快速食物減肥方法:胡蘿卜汁

  胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。每天都多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

  胡蘿卜的減肥原理:容易發(fā)胖的人,大多是因?yàn)榇x能力低,循環(huán)功能不佳,結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi),日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀,用來(lái)切斷這種惡性循環(huán),可說(shuō)是美眉們每天不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓

胡蘿卜汁有效減肥好方法

  減肥食譜推薦:胡蘿卜煮蘑菇

  材料:胡蘿卜150克,蘑菇50克,黃豆30克,西蘭花30克。

  配料:色拉油、鹽、味精、白糖各適量。

  做法:

  1、胡蘿卜去皮切成小塊;蘑菇切件;黃豆泡透蒸熟;西蘭花改成小朵。

  2、燒鍋下油,放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次,注入清湯,用中火煮。

  3、待胡蘿卜塊煮爛時(shí),下入黃豆、西蘭花,調(diào)入鹽、味精、白糖,煮透即可。

胡蘿卜汁有效減肥好方法

  減肥小編提示:快速食物減肥方法要注意適度,減肥過(guò)程應(yīng)注意循序漸進(jìn),不要一味追求速度。多吃蔬菜水果,適當(dāng)減少進(jìn)食的同時(shí),也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。這樣才能更加健康有

減肥瘦身 提高新陳代謝 維生素 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...