多吃臭臭食物更健康
榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴，但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是不堪入鼻。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。
榴蓮：能緩解痛經(jīng)
榴蓮的味道頗具爭(zhēng)議，好之者贊其酥軟甜潤(rùn)，惡之者貶其有貓屎臭。撇開(kāi)其味不談，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷。功效：民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補(bǔ)的功效，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，更加適當(dāng)多吃。此外，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對(duì)于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。>>>中老年常見(jiàn)病 中醫(yī)食療養(yǎng)生必殺絕技
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃寫(xiě)水分比較多的水果來(lái)平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過(guò)，榴蓮的好搭檔是被稱(chēng)為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。>>>4中醫(yī)食療養(yǎng)生 養(yǎng)肝莫忘補(bǔ)腎虛
香椿：清熱解毒良方
香椿，即香椿芽，又叫香椿頭、香椿尖，被稱(chēng)為“樹(shù)上蔬菜”。 香椿屬于健康食品，民間自古就流傳“食用香椿，不染雜病”的說(shuō)法，根、皮、葉、花和果實(shí)均可入藥。每年春季谷雨前后，香椿發(fā)的嫩芽可做各種菜肴。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)高于其他蔬菜，為宴賓之名貴佳肴，被列為“小八珍”之一。香椿還具有良好的養(yǎng)身功效，含胡蘿卜素、維生素B、C等，有清熱解毒，健胃理氣，止血消炎等功效。
功效：清熱解毒，健胃理氣，潤(rùn)膚明目，殺蟲(chóng)。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥。
芥末：增強(qiáng)免疫力
在養(yǎng)生保健的觀(guān)念里，大家都以飲食清淡為養(yǎng)身之道。對(duì)于辣椒、大蒜、芥末等所謂的辛辣物，避之唯恐不及。尤其是一些愛(ài)美的女性朋友，更是對(duì)它們嗤之以鼻。但是，這些辛辣物可是各有療效哩!>>>食療養(yǎng)生補(bǔ)氣血 做紅潤(rùn)女人
大蒜：健康保護(hù)盾
提到大蒜，您會(huì)想到什么?沒(méi)錯(cuò)，就是那一嘴的大蒜味?？墒?，您知道大蒜對(duì)身體健康有哪些神奇的功效嗎?
1、陽(yáng)痿：您可能不太相信。但是大蒜確實(shí)有治療陽(yáng)痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對(duì)勃起功能很重要。同時(shí)，大蒜還能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，它是男性勃起所必需的酶。
