學(xué)瑜伽 探索力量瑜伽技巧及意義(3)

  這段經(jīng)文說:“將你的本質(zhì)想成光線……”將你自己、將你的存在想成光線,“……從一個(gè)中心到下一個(gè)中心,由脊椎骨上來”,從你的脊椎上來,“因此在你里面升起‘活生生’。”。

  瑜伽將你的脊椎骨分成七個(gè)中心,第一個(gè)是性中心,后一個(gè)是薩哈斯拉,在這兩者之間有五個(gè)中心。

  有些系統(tǒng)將它分成九個(gè)中心,有些分成三個(gè),有些分成四個(gè),這種劃分并不很有意義,你可以作你自己的劃分,只要五個(gè)中心就夠了。第一個(gè)是性中心,第二個(gè)就在肚臍的后面,第三個(gè)就在心的后面,第四個(gè)就在你的兩個(gè)眉毛之間,就在中間,就在額頭的中間,第五個(gè)——薩哈斯拉,就在你的頭頂,這五個(gè)就可以了。

學(xué)瑜伽 探索力量瑜伽技巧及意義

  這段經(jīng)文說:“把你自己想成”,它意味著想象你自己,閉起你的眼睛想象你自己,就好像你是光,這并非只是想象,剛開始的時(shí)候,它是想象,但它也是真實(shí)的存在,因?yàn)槊恳粯訓(xùn)|西都由光所組成。

  現(xiàn)在,科學(xué)說每一樣?xùn)|西都由電所組成,而坦陀羅一直都說每一樣?xùn)|西都由光的粒子所組成,你也是由光的粒子所組成,那就是為什么《可蘭經(jīng)》說:神就是光。你就是光!先想象,你只是光線,然后將你的想象移到性中心,將你的注意力集中在那里,感覺光線正在從性中心向上升,就好像性中心變成光的來源,而光線在向上移動(dòng),朝向肚臍的中心。

  劃分是需要的,因?yàn)槟愫茈y將性中心和薩哈斯拉聯(lián)結(jié)在一起,所以小小的劃分將會(huì)有所幫助,如果你能夠聯(lián)結(jié),那么就不需要?jiǎng)澐?,你能夠從你的性中心以上放棄所有的劃分,而那個(gè)能量、那個(gè)生命力,將會(huì)好像光一樣地往上升,朝向薩哈斯拉。

  但是劃分將會(huì)更有幫助,因?yàn)槟愕念^腦比較容易構(gòu)想較小的片斷。

  所以,只要想象那個(gè)能量(只是光線)在上升,從你的性中心上升到你的肚臍,就好像一條光的河流,很快地,你將會(huì)感覺到一個(gè)溫暖在你里面升起,不久,你的肚臍將會(huì)變熱,你能夠感覺到那個(gè)熱,即使別人也能夠感覺到那個(gè)熱。

學(xué)瑜伽 探索力量瑜伽技巧及意義

  透過你的想象,性能量將會(huì)開始上升,當(dāng)你覺得現(xiàn)在在肚臍的第二個(gè)中心已經(jīng)變成光的來源,光線從那里出來,而且被搜集在那里,那么,就開始移到心的中心,當(dāng)光到達(dá)心的中心,當(dāng)光線來臨,你的心跳將會(huì)改變,你的呼吸將會(huì)變深,有一個(gè)溫暖將會(huì)來到你的心,繼續(xù)往上走。

  “將你的本質(zhì)想成光線,從一個(gè)中心到下一個(gè)中心,由脊椎骨上來,因此在你里面升起‘活生生’。”當(dāng)你感覺到溫暖,就在旁邊,你會(huì)感覺到一個(gè)“活生生”,一個(gè)新的生命來到你身上、一股內(nèi)在的光在升起。

  性能量有兩個(gè)部分:一部分是身體的,另一部分是心靈的,在你的身體里面,每一樣?xùn)|西都有兩個(gè)部分,就好像你的身體和頭腦,每一樣在你里面的東西都有兩個(gè)部分:一部分是物質(zhì)的,另一部分是精神的。

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