編者按：如果曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)頭痛、頭昏現(xiàn)象的人，現(xiàn)在可以做一些頭部按摩了，具體怎么做，下文會(huì)一一告訴大家。
按順序進(jìn)行如下操作：
1.開(kāi)天目：
用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚，以前臂帶動(dòng)手指，自下而上，做雙手交替，有節(jié)律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。
2.推前額：
用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動(dòng)指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過(guò)大。
3.點(diǎn)按攢竹、魚(yú)腰及太陽(yáng)：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)端)、魚(yú)腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽(yáng)穴(位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力，應(yīng)以輕揉為主。
4.點(diǎn)按四白及迎香：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正對(duì)鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。
5.摩掌熨目：
兩掌互相摩擦，搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫?zé)岬氖孢m感。重復(fù)操作3至5次，對(duì)于用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。
