編者按:人們?nèi)绻胂?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/964842-1.html' target='_blank'>巴馬長壽村人那樣做長壽的人,那么就必須先養(yǎng)心,養(yǎng)心從古至今一直是以勿多思為上選,想的多了擾亂了自己的心境反而對(duì)養(yǎng)生毫無益處。
古人認(rèn)為,人的正常壽命應(yīng)該是“上壽百二十,中壽百歲,下壽八十”。現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,活到中壽以上的人很少,由此可見,養(yǎng)生是一件很難的事。
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我國古代魏晉時(shí)期的竹林七賢之一,文學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家嵇康在其自己的嵇康文學(xué)《答向子期難養(yǎng)生論》中指出:“養(yǎng)生有五難,名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮轉(zhuǎn)發(fā)。”
所謂的神慮轉(zhuǎn)發(fā)就是指人一天到晚胡思亂想,擔(dān)心這個(gè),擔(dān)心那個(gè),考慮的問題太多,活得不自在。