高爾夫揮桿8基本要素
握桿
不用說,握桿是高爾夫運(yùn)動中為重要的基礎(chǔ)。握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作。握桿沒有做好,取姿瞄球、相對球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響,還會導(dǎo)致打厚或者打薄。
站位和站姿
相對球,你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位,還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導(dǎo)致動作失去平衡和力量。通常來說,為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。
脊椎角度
這個角度是高爾夫瞄球姿勢中為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度,然后彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮桿過程中要保持這個角度。
瞄準(zhǔn)方向
為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直,如果沒有瞄準(zhǔn)正確方向,那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外,為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn),那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡,而這是錯誤的,并且會帶來一串的錯誤。