編者按：腎炎嚴(yán)重妨礙了我們健康的生活狀態(tài)，對(duì)面腎炎，我們要不卑不亢，與它堅(jiān)持抗?fàn)幍降祝侠淼倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，你知道腎炎患者如何運(yùn)動(dòng)嗎？
積極參加體育鍛煉是預(yù)防腎炎發(fā)生的有力措施。經(jīng)常參加打球、跑步、游泳等活動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速有害物質(zhì)的排泄。
體育鍛煉對(duì)腎臟的積極作用一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質(zhì)，從而保證運(yùn)動(dòng)能力。
第二個(gè)作用是增強(qiáng)腎臟重吸收的能力。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗增加，身體內(nèi)的水分就會(huì)減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會(huì)增加對(duì)這些物質(zhì)的重吸收。
