膽固醇是人體細(xì)胞膜的成分，參與性激素的合成，大腦細(xì)胞幾乎都由它構(gòu)成的。如果壞膽固醇偏高，就會(huì)增加冠心病的癥狀幾率。在性別、年齡和社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況相同的人群中，從事高爾夫球運(yùn)動(dòng)的人的死亡率要低40%，平均壽命增加5年。高爾夫運(yùn)動(dòng)是障礙低的運(yùn)動(dòng)，也是安全的運(yùn)動(dòng)。
高爾夫球運(yùn)動(dòng)是對(duì)孩子們好的磨練，從小教會(huì)他們怎么調(diào)節(jié)情緒，克服挫折感，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這些都將讓孩子獲益終生。
高爾夫運(yùn)動(dòng)大的特點(diǎn)是在沒有裁判監(jiān)督的情形下進(jìn)行，依靠參與者自覺遵守規(guī)則的誠實(shí)和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規(guī)則和禮儀，長大后一定會(huì)遵守社會(huì)規(guī)則與準(zhǔn)則。高爾夫運(yùn)動(dòng)能夠讓孩子們學(xué)到更多做人的道理。
高爾夫是一項(xiàng)孩子們可以“沉迷”的健康運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多家長為孩子們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等不良愛好而頭疼。一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導(dǎo)，可讓這項(xiàng)時(shí)尚優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)成為孩子一生的“伙伴”，從而摒棄不良愛好。在運(yùn)動(dòng)過程中，心情很容易自然放松下來。這樣每當(dāng)打完一場球，節(jié)奏并不是太快的運(yùn)動(dòng)速度和不是太緊張的運(yùn)動(dòng)氛圍里，能夠使心情處于一個(gè)相當(dāng)舒緩的過程里。高爾夫球的動(dòng)作是靠全身各個(gè)部分協(xié)調(diào)完成的，通過腰部的發(fā)力，揮動(dòng)雙臂的擊球，雙腳走完全程，尤其是揮桿，它是集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整成套動(dòng)作。這有利于青少年的生長發(fā)育。
