秋季吃梨滋陰潤肺 8種最養(yǎng)生吃法

  編者按:梨子,是再普通不過的水果了,因為,地域和季節(jié)的關(guān)系,現(xiàn)在,在每個季節(jié)都可以吃到。那么,喜歡吃梨子的朋友,知道梨子的功效嗎?什么品種的梨子所對應(yīng)的養(yǎng)生功效都是不一樣的,一起來看看文章怎么說。

  解膩:鴨梨

  它肉質(zhì)細脆多汁,香甜,耐貯藏。鴨梨果實呈倒卵形,頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮是黃綠色,貯藏后呈淡黃色。套袋栽培的果實為黃白色,也稱為水晶鴨梨或水晶梨。鴨梨糖度較低,清甜爽口,吃完油膩的東西,想吃點水果解解膩,選它準沒錯。

  以河北泊頭、山東陽信的有名。

  養(yǎng)生:雪花梨

  雪花梨果肉潔白似雪如霜,又因梨花潔白無瑕,酷似雪花,故稱為雪花梨。常見的梨中,它的個頭大,每個能達到350—400克左右。雪花梨 表面比較粗糙,果皮上有蠟質(zhì),肉質(zhì)細脆,汁多味甜,以河北趙縣出產(chǎn)的為出名。

  雪花梨貯藏期長,秋季采收一直可以貯藏到春季。在秋、春兩季天氣干燥時,買一些雪花梨回家,直接食用或煮碗冰糖梨水,可以清心潤肺,止咳潤燥,可謂養(yǎng)生佳品。

  甜:黃金梨

  “說起黃金梨,心里甜如蜜。”黃金梨的突出特點就是甜,別看它果皮黃綠,看起來青澀,果肉的甜度可是“傲視群梨”,而且它的果形端正,肉質(zhì)細膩,是梨中的貴族。它的存放時間較短,室溫下佳食用期只有10天左右。

  味濃:南果梨

  別看南果梨果實小小的,可是它不僅有東北姑娘一般漂亮的臉蛋,而且有著東北姑娘濃烈的味道。采摘下來的南果梨在屋子里放上7—10天,就會香氣四溢,肉質(zhì)也會由粗澀變得柔軟易溶于口,酸甜味濃。南果梨產(chǎn)于遼寧,以鞍山、遼陽等地生產(chǎn)的。

養(yǎng)生 減肥 梨子 
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