滋陰潤肺 5食療粥(2)

  蓮藕排骨湯

  材料:排骨、蓮藕、姜片、蔥段、香片、桂皮、紅棗、貢菊、山楂。

  做法:

  1、排骨焯水,去沫子。

  2、放入姜片、蔥段、香片、桂皮、紅棗、貢菊、山楂燉1個小時。

煲粥就煲這五種粥 滋陰又潤肺

  3、藕去皮切塊,放入砂鍋,燉20分鐘,加少許鹽出鍋。

  白蘿卜豬肺湯

  材料:完整的豬肺1個(大概1斤半左右),白蘿卜600克,蜜棗3個,生姜5片。(3~4人份)

  做法:

  1、豬肺從其喉部灌入清水變白后,用手?jǐn)D出肺內(nèi)臟東西,反復(fù)多次,再沖干凈后切成塊狀。

煲粥就煲這五種粥 滋陰又潤肺

  2、用鹽或生粉擦洗兩遍后,放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘干豬肺待用。

  3、白蘿卜去皮切滾刀塊,熱鍋落油稍微炒一下。

  4、蜜棗拍扁去核,連同生姜和10碗清水一起放進(jìn)砂煲里煲沸后,落豬肺和白蘿卜大火煲開轉(zhuǎn)小火煲2個小時,喝時加鹽調(diào)味即可。

山藥蘿卜粥 蓮子銀杏粥 蓮藕排骨湯 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...